【經典商品】 【Philips 飛利浦】15W 全方位捕蚊燈(E800R)網友開箱介紹
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國政府關門免驚 投信：可留意美股回檔買點
（中央社記者田裕斌台北25日電）美國因邊境牆預算陷入分歧，政府關門恐持續到明年元旦過後，引發市場恐慌，投信指出，歷次美國政府停擺期間，S&P 500指數平均僅下跌0.28%，而重開門後，美股多頭信心重燃。
美國政府重新開門後，美股1個月、3個月平均呈現上漲表現，漲幅各有1.23%與2.43%。
第一金全球大趨勢基金經理人葉菀婷表示，歷年來美國政府關門不下10次，其中，最長一次發生在1995年底到1996年初，總計長達21天，但停擺期間標準普爾500指數（S&P 500）僅小跌0.03%。重新開門後1個月，反彈上漲4.8%，後3個月累計上漲6.35%。
整體觀察，過去關門期間，S&P 500指數平均下跌0.28%，不僅跌勢有限，上漲次數共11次，超過下跌的8次。重新開門後，美股多頭信心重燃，後1個月平均上漲1.23%、後3個月上漲2.43%，表現不俗。
葉菀婷指出，美國政府關門主要是因為國會無法在既定時間內通過預算，導致公務員薪水無法按時支付，部分機構暫停非必要的服務。這次停擺是因為參議院未通過包含美墨築牆的臨時支出法案，美國總統川普因此拒絕埋單，政府陷入停擺。
葉菀婷認為，政治上的爭議往往來得快、去得快，因為按過往經驗顯示，政府關門時間一般不會太久，平均僅6.8天，紛紛擾擾過後，股市又再度回歸基本面，美股自10月以來一路修正，S&P 500指數本益比已經從18.3倍高點回落到14.6倍，並低於長期平均的16.5倍。（編輯：楊玫寧）1071225
飲食西化缺運動 脂肪肝恐釀慢性肝病
生活中心／綜合報導
現代人的飲食西化、缺乏運動，所延伸的問題不止肥胖、三高慢性疾病以及許多危險因子群聚的代謝症候群而已，非酒精性脂肪肝病更值得重視，目前已逐漸成為慢性肝病的主要病因。
▲在體重管理部分，體重下降5%可以改善肝臟脂肪病變，下降7-10%可改善肝臟脂肪發炎及纖維化
蔡珮瀅營養師指出，運動的目的在降低胰島素阻抗、增加胰島素敏感度，提升好的膽固醇。運動強度至少是中等強度的有氧或阻力運動，每天30分、每週≧5次，每週至少達150分鐘，如：健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、爬階梯、跳繩等。
另外，在體重管理部分，體重下降5%可以改善肝臟脂肪病變，下降7-10%可改善肝臟脂肪發炎及纖維化；建議減重速率每週下降0.5-1公斤。
至於在飲食型態，建議以低熱量的地中海飲食為主，可降低胰島素阻抗、改善脂肪病變及纖維化。其飲食以新鮮食物為主，減少加工製品，搭配天然香草調味減少鹽分使用，其特色如下：
包括多樣植物性食物，如蔬菜、水果、豆類等，富含類黃酮、類胡蘿蔔素、纖維、維生素及礦物質等，可抗氧化、抗發炎、減少肝臟脂肪堆積。
全穀雜糧類為低升糖指數、可抗發炎、調整腸道菌叢、增加胰島素敏感度。
動物性蛋白質以魚類、海鮮為主，富含ω-3脂肪酸，可降低肝臟發炎及脂肪生成。
適量家禽類（白肉）、蛋及低脂乳製品，可減少脂肪攝取。
以初榨萃取的橄欖油及堅果為油脂來源，富含單元不飽和脂肪酸，可抗發炎、抗氧化、減少胰島素阻抗及增加胰島素敏感度。
建議減少攝取含飽和及反式脂肪酸的紅肉及精緻甜點，也避免容易導致胰島素阻抗及肝臟脂肪堆積的果糖攝取。
紅酒雖含多酚、白藜蘆醇等抗氧化物，但合併有肝硬化者仍不建議使用。（編輯：李鴻典）
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