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- 品號：6089494
- 專利捕蚊結構設計
- 燈管使用壽命4,000小時
- 為一般市售品2倍
商品訊息描述
禮物
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
廢東廠案失敗 大小綠聯手阻擋
【記者蕭文彥台北報導】立法院院會21日處理國民黨立委賴士葆所提廢止促進轉型正義條例案，民進黨立法院黨團、時代力量立法院黨團對此有異議，將此案退回程序委員會，重新提出。
賴士葆認為促進轉型正義委員會淪為鬥爭工具，提出廢止「促進轉型正義條例」案，程序委員會在18日將此案列為報告事項，排入今天院會的議程。但在21日的院會中，民進黨、時代力量黨團對此案提出異議，將此案退回程序委員會，重新提出。
民進黨團幹事長李俊俋表示，促進轉型正義是大家認為應該要推動的，要讓台灣成為一個正常的國家，即使中間發生了張天欽事件，但不應該被無限上綱，變成不要做促轉，因此，賴士葆提出廢促轉條例案，這不能接受。
面對這結果，賴士葆遺憾，他說現在最大的公約數就是促轉會應趕快廢掉，希望民進黨不要仗著多數暴力來阻擋，應順應民意付委，好好的討論；他強調，希望民進黨能體察民意，而現在最大的民意就是廢促轉會。
面對促轉的議題，親民黨立法院黨團上午在立法院召開「老是劃錯重點的促轉會，應該砍掉重練」記者會。黨團總召李鴻鈞強調，促轉會代理主委楊翠所帶領的促轉會，完全未達到當初朝野審議促轉條例的為政治受難者平反的宗旨，反而去搞去蔣銅像、撤儀隊、改國幣等浪費民脂民膏的問題。
李鴻鈞指出，顯見當前的促轉會已經不適任，親民黨團要求現任的促轉會委員應該全體自動請辭，否則親民黨團將提案將促轉會預歲全數凍結，直到新任委員上任。
此外，「以核養綠」公投過關，有關廢除核能發電設備應於2025年前全部停止運轉等內容的電業法第95條條文修正草案，則在21日的院會中，由國民黨立法院黨團提議逕付二讀，現場無異議通過。至於俗稱「名模條款」的所得稅法第14條、第126條修正草案，也在院會中順利付委，交立法院財政委員會審查。2018/12/21
不鍛鍊，也能燃燒卡路里？
草根影響力新視野 韓悅 編譯
你平時是如何燃燒大部分卡路里的呢？你喜歡跑步還是舉重？無論你選擇的運動是什麼，那都不是答案——事實上，即使是運動強度很大的鍛鍊者在健身房燃燒的卡路里也只占卡路里總量的很小一部分。其實你是通過非運動產熱活動來消耗更多卡路里的，也就是NEAT，指日常生活中不是運動（但能消耗熱量）的活動。既然是最好的方法，那麼你就可以通過做一些事情來將它最大化。
你的身體依靠卡路里，它是你從食物中獲得的能量單位。從根本上講，你的體重取決於你攝入了多少卡路里和消耗了多少卡路里：攝入大於消耗，你就會增重，反之，你就會減重；攝入量和消耗量相同，你的體重不增不減。
當然，說控制體重就是控制卡路里的進出，有點像說在股票市場上通過低買高賣來賺錢一樣——這是真的，不過實際情況要更複雜一些。例如，你的身體燃燒卡路里的方式就多種多樣，根據科學家們的劃分，主要有以下幾種：
•你的基礎代謝率（BMR）或者靜息代謝率（RMR）：是指你的身體維持最基本的機能所消耗的卡路里的數量。它佔據你總能量消耗的60%，儘管這個比例會隨著你身形的大小和肌肉的多少而波動。
•食物產熱效應（TEF）：是指消化食物所需的卡路里。是的，消耗卡路里就是燃燒卡路里，這占到了你總能量消耗的10%到15%。（在你問之前，我想說，沒有所謂的｢負能量食物｣，即消耗它所需的卡路里大於它所含的卡路里的食物。對不起。）
•運動產熱（EAT）：這就是一說到要燃燒卡路里，你最容易想到的方法，即在舉重、打棒球、騎自行車這類刻意的運動中所消耗的熱量。儘管運動在我們的大腦中占主導地位，但它實際上只占你日常能量消耗的極小一部分。所以說如果你要減肥，節食比鍛鍊更重要。
•非運動產熱（NEAT）：指的是你在日常活動中消耗的能量。這包括了所有不屬於鍛鍊的活動，拿物品、掃地、打電話、在座椅上坐立不安等。這是與你活動相關的能量消耗中占比最大的一部分，根據活動水準，占到15%到50%。
如果你想每天燃燒更多的卡路里，你可以在技術上改變以上元素中的任何一個：通過增長肌肉來提升BMR的量，也可以吃較難消化的食物，還可以多鍛鍊。但是有最大影響的絕對是NEAT：你在健身房外的活動量。那麼你怎麼改變這個量呢？
改變NEAT最簡單的方法是：多多活動身體。用步行代替開車，用走樓梯代替乘電梯是其中最有效的兩個方法——它們可以使你燃燒的熱量增加一倍甚至三倍。如果你的工作需要久坐，那就多休息休息，可以四處走走或是偶爾從座椅上站起來一下。和孩子玩耍、逗狗、打掃房間，或者把車停在離目的地更遠的地方，這些都是有幫助的。甚至有些你想不到的活動也會影響NEAT，例如嚼口香糖、坐立不安甚至打字都能引起能量的消耗。補充一下，每天進行各種活動對身體的多個方面都很有益，包括促進心臟和骨骼的健康、改善免疫力等。
有一個因素對NEAT的影響並不是很明顯：你的食物攝入量。吃的越多，NEAT就越高；反之，吃的越少，NEAT就越低。當人們說節食可以使新陳代謝減慢時，一部分也是因為這個規律。從進化的角度來看，這是有道理的，因為它幫助人們在饑荒時代保存能量；在沒有饑荒的時期，對想減肥的人來說，這個規律也很重要。但是，要知道的是，當你減少食物攝入量的時候，你不僅不能通過NEAT的降低來減肥，而且你會感到饑餓，使自己不太可能堅持達到自己的目標。就像那句俗語說的：｢一切都應有節制，包括節制本身。｣
Reference : NEAT Is How Your Body Burns Calories Without Exercise
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