【限定商品】 【SAMKWANG】CANDUCT IH電磁爐專用導熱板20CM(不挑鍋)-哪裡買便宜?
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- 品號：4226128
- 陶、銅、鋁製鍋皆適用，加熱鍋底
- 獨有專利防燙磁石型分離手柄，收
- IH電磁爐適用，高效率導熱板
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
連假追劇不悲劇！3招伸展防肩頸僵硬
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）跨年連續假期即將到來，放鬆也要小心別樂極生悲。30歲的李小姐是上班族，工作時需要一直盯電腦，放假或下班後更熬夜瘋狂追劇趕進度。一覺醒來竟出現肩頸僵硬痠痛、頭痛，脖子轉動還發出「喀」聲，嚇得她趕忙就醫。治療師提醒長期姿勢不良將導致脊椎提早退化，示範3招緩解運動，拒絕「追劇症候群」。
後頸部肌肉過度使用 恐引起神經根病變甚至長骨刺
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師陳美君指出，長時間低頭滑手機會因為頸部過度往前彎曲，造成後頸部肌肉為了維持頭部重量而過度負荷，對後頸形成壓力。若長期放任肩頸僵硬痠痛不治療或不矯正姿勢，除造成頸部肌肉失衡，增加頸椎關節負荷，導致頸椎關節提早退化。
再加上後頸部肌肉長期支撐頭部重量，將導致後頸肌肉過度使用，引起頸部神經根病變，出現痠、麻、刺、痛等症狀，有的甚至會頭痛、長骨刺。低頭族及長期駝背使用電腦者，都是高風險族群。
3招伸展運動 緩解肩頸僵硬痠痛
如何避免出現「追劇症候群」？陳美君物理治療師建議，使用電腦或手機時，應點頭收下巴，讓眼睛直視前方，並挺直背、收下巴，千萬不可駝背，一旦長期頭往前伸，將造成頸部後方肌肉僵硬。陳美君物理治療師並示範3招緩解肩頸僵硬痠痛的伸展運動，每招維持10至15秒，反覆做5至10次為一個回合，一天可做3至5回。平時也可多做，讓頸部肌肉放鬆效果更加明顯。
1） 頸部縮下巴運動／
雙眼平視、點頭、下巴往後平移，可伸展脖子後側小肌肉，幫助頸椎椎間盤歸位，脖子痛、肩膀痛或後背肌肉緊繃者都適用。
2） 頸部伸展舒緩運動／
坐在有靠背的椅子上，將想要牽拉側的手固定勾住椅面，對側手放置牽拉側耳朵正上方，最後將頭輕輕向對側彎至緊繃感。可放鬆頸部後側及側面肌肉。
3） 頸部後側拉筋運動／
先維持頸部縮下巴的姿勢，雙手放置頭後方呈現抱頭姿勢，最後靠手的力量輕輕下向彎曲。達到放鬆頸部後側大片筋膜的功效。
湯景華縱火致6死 最高法院10月4日宣判
（中央社記者王揚宇台北20日電）男子湯景華因細故縱火，導致翁家6人身亡，一、二審法院均判他死刑；全案經上訴，最高法院今天開庭進行「生死辯」，法官庭末諭知全案10月4日宣判。
湯景華說，案發當天經過現場是要去倒垃圾和資源回收，而且他知道那裡有監視器，會這麼傻在那邊走來走去嗎；另外，原審判決指稱他刻意撥開監視器鏡頭，但有沒有撥開監視器根本不重要，因為監視器早就壞了，「我是清白的」。
湯景華的律師則說，根據鑑定報告，湯景華心智較常人低下，請求法官審酌是否有就審能力；湯男僅在機車腳踏墊上點火，卻未預想到火勢會延燒房屋，應再釐清是間接故意還是過失致死，不應直接判死刑等。
蒞庭檢察官則說，湯男3度進出現場附近勘查路線，加上從買汽油、撥開監視器等過程，顯示他心思縝密，造成6條人命冤死，是最嚴重的預謀殺人，且被告至今仍否認犯罪，哪來的教化可能性，請求法官判處死刑。
湯景華於民國103年與翁姓男子起爭執，控告翁男傷害但法院判決無罪。湯男自認求償無門、心生不滿，105年3月23日凌晨到翁姓男子新北市三重區住處騎樓，以汽油點燃機車引發大火。
與湯景華起爭執的翁姓男子當時服役並不在家，火勢蔓延至連棟公寓，導致翁男父母、妹妹、叔嬸、堂妹等6人身亡。（編輯：方沛清）1070920
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