【介紹】 【元山】速淨濾心〈YS-826DW專用〉四盒（八入）-組(YS9826CT)特賣
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商品訊息功能
- 品號：5123818
- 抗菌活性碳過濾
- 無納離子交換過濾
- 多重過濾濾水功能
商品訊息描述
◆抗菌活性碳濾心：有效去除水中異味與污染物◆無納離子交換濾心：軟化水質，去除水中重金屬◆專利流速控制設計：控制原水停留在濾網路人氣商品top10暢銷產品心內時間，經有效過濾再流出◆濾心拉環圈省錢評價：方便消費者取出濾心◆多用途設計：本商品同時適用於濾水壺
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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政大雄鷹男籃 赴武漢奮戰得佳績
旺報【羅湘蓉】
政大雄鷹男籃隊日前應武漢理工大學邀請，赴武漢參加「第十三屆海峽兩岸體育文化研討會暨大學生籃球賽」。這次包括政治大學、臺灣藝術大學、臺灣師範大學、高雄師範大學、世新大學五組台灣高校球隊，對戰大陸武漢理工大學、浙江大學、西安交通大學、南昌大學、華中科技大學等9個球隊。
武漢理工大學、浙江大學和西安交通大學都是大陸大專籃球聯賽前8強勁旅，不僅人高馬大，體力和速度都非常出色。政大雄鷹男籃雖在身高上居於劣勢，但每一場比賽都發動緊密防守和快速攻擊，打出青年籃球的特色；對浙江大學和西安交大僅以些微比數飲恨，但雄鷹隊的精湛球技和奮戰不懈精神贏得滿場球迷的掌聲。政大雄鷹隊此行取得不少勝績，和江漢大學、南昌大學、中國地質大學以及華中師範大學的比賽分別以75:46、73:55、99:57和97:75獲勝。
本次也舉辦體育議題研討分享會。曾在德國科隆體育大學學習的政大雄鷹體能訓練師王昱中受邀分享訓練心得，受到武漢理工體育部師生好評。
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